Workshops & Specials
Sanfte Yoga- und Achtsamkeitsworkshops für besondere Themen, Übergänge und bewusste Auszeiten – online oder vor Ort.
Aktuelle Themen und Termine findest du weiter unten.
In meinen Workshops schaffe ich Raum zum Durchatmen, Spüren und Innehalten.
Mit sanftem Yoga, bewusster Atmung und kleinen Impulsen für den Alltag.
Für Menschen, die sich eine bewusste Pause gönnen möchten – ohne Leistungsdruck.
Workshop: Mit Yoga in deine Kraft
Datum: Freitag, 17. November 2026
Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Ort: Sportraum BeFit, Carl-Miele-Str. 214, Gütersloh
Kosten: 25,00€ | 35,00€ für Externe (außerhalb Bertelsmann*)
In diesem Workshop erlebst du, dass Yoga auch kraftvoll und aktivierend sein kann. Wir starten mit sanfter Mobilisation, um den Körper aufzuwecken – begleitet von der Ujjayi-Atemtechnik, die dich durch dynamische Asana-Sequenzen fließen lässt. Die Übungen lassen dich deine Kraft spüren, können Anspannungen lösen und kurbeln den Stoffwechsel an. In einer abschließenden Tiefenentspannung findest du zurück in dein inneres Gleichgewicht – und gehst frisch und erholt ins Wochenende!
*Teilnahmeberechtigt sind Mitarbeiter:innen und Firmenrentner:innen der Bertelsmann Konzernfirmen im Raum Gütersloh und die Versicherten der Bertelsmann BKK ab 16 Jahren sowie Mitarbeiter:innen der Stadtwerke Gütersloh. Sofern freie Plätze vorhanden sind, können auch Externe teilnehmen.
Die Buchung erfolgt über BeFit, das Team Bertelsmann Sport und Gesundheit.
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