Lysann Triebel – Yoga & Achtsamkeit für Ruhe im Alltag und im Beruf
Sanfte Yoga- und Achtsamkeitsangebote für Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen.
Hallo, ich bin Lysann!
Ich begleite Menschen dabei, im Alltag wieder zur Ruhe zu kommen – mit Yoga, Achtsamkeit und einer Haltung, die Raum lässt statt Druck erzeugt.
In meiner Arbeit verbinde ich sanfte Bewegung, bewusste Atmung und alltagstaugliche Impulse, die nicht zusätzlich fordern, sondern unterstützen. Mir ist wichtig, dass Yoga und Achtsamkeit kein weiteres „To-do“ werden, sondern eine echte Ressource – mitten im Leben.
Meine Haltung - Yoga und Achtsamkeit ohne Leistungsdruck
Ich glaube daran, dass wir nicht ständig optimiert werden müssen, um gut zu sein.
Das Leben ist nicht immer leise, planbar oder ausgewogen – und genau deshalb brauchen wir Wege, die flexibel sind. Wege, die sich an den Menschen anpassen und nicht umgekehrt.
Yoga und Achtsamkeit verstehe ich nicht als Leistung oder Ziel, sondern als Einladung:
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innezuhalten
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wahrzunehmen
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gut für sich zu sorgen
Für wen meine Angebote gedacht sind
Meine Angebote richten sich an Menschen, die im Alltag viel tragen – beruflich, familiär oder innerlich – und sich nach mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung sehnen.
Zu mir kommen vor allem Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten und einen sanften, achtsamen Zugang zu Yoga suchen. Gleichzeitig begleite ich auch Männer und Menschen in anderen Lebensphasen, etwa im Rahmen von Präventionskursen, Workshops oder betrieblichen Gesundheitsangeboten.
Mein Schwerpunkt liegt auf einer ruhigen, alltagsnahen Begleitung, die weder Leistungsdruck erzeugt noch bestimmte Voraussetzungen verlangt.
Mein Weg & meine Qualifikation
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (BYV), Achtsamkeitstrainerin (BYVG) sowie Burnout- und
Antistress-Beraterin (BYV).
Ergänzend habe ich mich u. a. im Bereich Senioren-Yoga sowie Prä- und Postnatal Yoga weitergebildet – immer mit dem Fokus auf eine sichere, achtsame und an den Menschen angepasste Begleitung.
In meiner eigenen Erfahrung habe ich gelernt, wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und Pausen nicht als Schwäche, sondern als Stärke zu verstehen. Diese Haltung prägt meine Arbeit bis heute – ruhig, reflektiert und ohne schnelle Versprechen.
So arbeite ich - ruhig, klar und alltagsnah
In meinen Kursen und Workshops geht es nicht um Perfektion, sondern um Präsenz.
Ich unterrichte achtsam, klar und mit viel Raum für individuelle Bedürfnisse. Die bewusste Ausführung der Übungen steht im Mittelpunkt – ebenso wie das Vertrauen in den eigenen Körper. Als Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin begleite ich Menschen in Gütersloh und online sowohl in Präventionskursen als auch im Unternehmenskontext.
Meine Angebote finden statt:
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in Präventionskursen
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in Workshops und Specials
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im Unternehmenskontext / Betrieblichen Gesundheitsmanagement
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sowie in der individuellen Begleitung
Was mir in meiner Arbeit wichtig ist
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Ein respektvoller, geschützter Rahmen
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Kein Leistungsdruck
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Verständliche, bodenständige Vermittlung
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Nachhaltige Impulse für den Alltag
Mir ist wichtig, dass sich Menschen in meinen Angeboten sicher fühlen dürfen – unabhängig von Vorerfahrung, Beweglichkeit oder Lebensphase.