Manchmal braucht es nur ein paar Stunden, um den Kopf frei zu bekommen, den Körper zu spüren und wieder bei sich anzukommen.

In diesem 2-stündigen Workshop lade ich dich ein, sanfte Yogaübungen, wohltuende Atemtechniken und kleine Achtsamkeitsmomente zu erleben – abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen in verschiedenen Lebensphasen.

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Wir sprechen über den Einfluss des Zyklus auf dein Wohlbefinden und wie du mit kleinen Impulsen im Alltag deine Balance unterstützen kannst. Egal ob du dich in einer Phase voller Energie oder eher im Rückzug befindest – an diesem Abend geht es nur um dich.