Der November lädt uns ein, still zu werden – und uns selbst wieder zu sehen. Zwischen Alltag, Familie und Terminen vergessen wir oft, wie viel wir bereits tragen. Jetzt ist Zeit für einen achtsamen Blick zurück: innehalten, dankbar sein, durchatmen. Eine kleine Übung hilft dir, Ruhe zu finden und den Jahresausklang bewusst zu spüren.

Persönlicher Blogartikel über Wandel, Selbstfürsorge & drei Impulse, wie Achtsamkeit dich in Umbruchphasen tragen kann.

Entdecke, wie du als Mama kleine Kraftquellen im Alltag findest – für mehr Energie, Achtsamkeit und liebevolle Selbstfürsorge.